Tại sao người lớn tuổi nên học đàn piano và nghe nhạc

1. Người lớn tuổi học đàn piano giúp tăng cường trí nhớ

Trong suốt cuộc đời, âm nhạc thường gắn liền với những kỷ niệm độc đáo. Khoảng thời gian trong quá khứ của bạn có thể được xác định bởi một bài hát hoặc phong cách âm nhạc cụ thể. Điều này không khác gì đối với người cao niên; âm nhạc có thể có tác động rất lớn đến sức khỏe tinh thần.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Cerebral Cortex của Đại học Oxford cho thấy trí nhớ có thể được cải thiện bằng cách nghe nhạc. Âm nhạc có thể buộc một loại hồi tưởng tự động, đưa những gì có thể được coi là ký ức đã mất trước đây trở lại bề mặt, đồng thời rèn luyện trí nhớ ngắn hạn hàng ngày của một người. Đối với những người già mắc chứng sa sút trí tuệ, đây là một công cụ cực kỳ mạnh mẽ.

Trong video dưới đây, một người đàn ông mắc chứng mất trí, hiếm khi nói hoặc cử động bỗng trở nên sống động khi được trình bày bằng âm nhạc từ quá khứ của anh ấy.

2. Cải thiện sức khỏe tổng thể

Trong khi âm nhạc được chứng minh là giúp tăng cường trí nhớ, việc tham gia tích cực, âm nhạc và piano đã cho thấy có nhiều lợi ích sức khỏe khác cho người cao niên, bao gồm:

Giảm đau và giảm căng thẳng , có thể dẫn đến giảm nhu cầu dùng thuốc và có một cuộc sống lành mạnh hơn.
Phục hồi đột quỵ , nơi nghe nhạc giúp tăng trí nhớ bằng lời nói đồng thời giảm nguy cơ trầm cảm chậm phục hồi.
Cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch nhờ nghe nhạc cổ điển.
Tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch , mang lại cho người cao tuổi khả năng phòng chống bệnh tật tốt hơn.

3. Hạnh phúc lớn hơn

Tương tác với cộng đồng thông qua âm nhạc mang lại lợi ích to lớn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt là với người lớn tuổi. Sống một lối sống năng động là chìa khóa để làm chậm tác động của lão hóa và tham gia vào âm nhạc giúp hình thành lối sống này.

Viện Quốc gia về Lão hóa khuyên người cao tuổi nên học một vài điều mới, bao gồm cả việc chơi một nhạc cụ, để đạt được một lối sống năng động hơn. Viện nghiên cứu lưu ý về mức độ lão hóa đôi khi có thể dẫn đến cô lập, do đó làm tăng nguy cơ người cao tuổi rơi vào trầm cảm. Tuy nhiên, chơi một nhạc cụ và học hỏi từ những người khác có thể khuyến khích xã hội hóa nhóm, giúp giảm đáng kể những rủi ro này.

Tại sao người lớn tuổi nên học đàn piano

Theo Music Education Research International , “Thông qua việc tham gia âm nhạc, người cao tuổi có thể (a) tăng cường hiểu biết về bản thân, (b) đạt được thành công với tư cách là người học, (c) tham gia vào những trải nghiệm bổ ích và thú vị, và (d) thể hiện chính họ một cách sáng tạo. Những yếu tố này đã được chứng minh là có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi. ”

Điều này làm tăng thêm mức độ hạnh phúc cho người cao niên, điều này chỉ làm tăng sức khỏe tinh thần và thể chất. Các nghiên cứu đã chứng minh điều này và những người tình nguyện như những người từ MIC đã bắt tay vào thực hiện. Một chút âm nhạc có thể đi một chặng đường dài.